Sağlıklı Gıdalar Listesi

Antioksidan Gıdalar: tüm orman meyveleri, tarçın, siyah çikolata, enginar, kişniş, karanfil, zerdeçal, zencefil, kekik.

İltihap Sökücü Gıdalar: acai üzümü, soğangiller sebzeleri (frenk soğanı, sarımsak, pırasa, soğan, taze soğan ve arpacık soğanı), fasulye ve mercimek, yeşil gıdalar, acı biber, kuru yemiş ve tohumlar, filizler, zerdeçal.

The Life Co. 'nun kurucusu Ersin Pamuksüzer'in daha iyi bir yaşama yolculuğunu anlattığı "Hayatınızı Değiştirmek İçin Hızlı Bir Rehber" adlı yayınından alınmıştır.