Kavanozda Salata

Mevsiminde yetişen organik sebze ve meyveler içerdikleri mikrobesinler sayesinde bize saglik katar. Hergun meyve ve sebzelerden gelen gokkusagi renklerinin ve tum kokularin besleyici değeri ile sagaliriz.
Sagliginizi iyileştirmek için yapacaginiz en kolay tarif her ogunde gok kusagi rengini bedeninize sunmak olacaktır.
Kavanozda Salatayi önceden hazirlayip işyerinize, ya da gittiğiniz her yere götürebilirsiniz. Salatayi cam kavanozda saklamak en saglikli saklama biçimidir.

Kavanozda Salata

Malzemeler:

Yarim avuç kesilmiş soyulmuş kesilmiş turp
Yarim avuç rendelenmiş havuç
Yarim avuc kesilmis mantar
Yarim avuc haslanmis tavuk gogsu
1 avuc kesilmiş maydanoz, nane, roka, tere, feslegen gibi yeşillikler
1 corba kasigi cam fistigi ya da ceviz
Salata Sosu Icin
1 limon suyu ya da 2 corba kasigi balzamik sirke
3 kasik sizma zeytinyagi
1 dis dovulmus sarimsak
1 cay kasigi bal
yârim cay kasigi toz zerdeçal ve hardal tozu

Yapılışı:

Kavanozun en alt bolumune en sert malzemler gelecek sekilde yerleştirmeye baslayin. En basta cam fistigi sonra turp, mantar, tavuk, daha sonra yeşillikler ve yine en sona havuç koyarak kavanozu kapatin. Yiyeceginiz zaman sos malzemelerini mikserde karistirip salatanizin üzerine ekleyin. Eger işyerine götürecekseniz salata sosunu tum sert malzemelerden once kavanoza yerleştirin ve üzerine diğer sert malzemeleri koyun. Salatayi tabaginiza bosalltiginizda tum malzemeler salata sosu ile karisacaktir.Afiyet olsun

HAVUCUN SAGLIGA ETKILERI

1. Daha puruzsuz bir cilt
2. Daha iyi gorus saglar
3. Hazmi kolaylastirir
4. Karaciger fonksiyonlarini iyileştirir
5. Dis ve agiz sagligina iyi gelir
6. Kansere karsi korur

KILO VERMEK, ILTIHAP GIDERMEK ICIN KULLANILAN BAHARATLAR

1. TARCIN
2. ZERDECAL
3. ZENCEFIL
4. KARABIBER
5. KIMYON

NOT: HER BUNYE KENDINE OZGU HAREKET EDER. BIRININ GIDASI BIR BASKASININ ZEHIRI OLABILIR. FARKLI DONEMLERDE BEDENINIZ FARKLI TEPKILER VEREBILIR.BESINLERI YERKEN BEDENINIZE KULAK VERIN VE BEDENINIZ UZERINDEKI ETKILERINE DIKKAT EDIN. BAHARATLARI KULLANIRKEN MIKTARLARINA, TAZE OLUSUNA OZEN GOSTERIN.